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不調改善 ピラティス *オンライン対応

☑首や肩周りが常に凝っている ☑腰痛持ちである(病院に通っているが良くならない) ☑疲れやすい・・

などの不調をお持ちの方におすすめのレッスンです

不調があると、生活の質が下がりますよね・・ 私自身が体験済みなのでよくわかります! 私は、腰痛が治したくてピラティスと出会いました

今は腰痛持ちだった事が嘘のような生活を送る事ができています あの腰痛が今でもずっとあると考えると・・ぞっとしちゃいます 不調を改善して生き生きと元気に過ごしたいですね

『45歳 女性のご感想』 常にオフィスでパソコンとにらめっこの事務職の為、 首痛と頭痛が酷くて脳外科にMRIを撮りに行こうか悩んでいた時に出会いました。 あの痛みは何だったんだろう?と思うほど、あっという間に痛みが無くなりました。 驚きです

[料金]1回/4,200円(60分)

05回/19,950円(2ヶ月有効) 10回/37,800円(3ヶ月有効) 20回/71,400円(5ヶ月有効)

<短期集中プラン>

*早く結果を出したい方 *週に一回では物足りない方など [料金] 08回/30,880円(1ヶ月有効) 16回/56,480円(2ヶ月有効) 24回/76,560円(3ヶ月有効)

<オンラインレッスン>

[料金]1回/3,200円(60分) 05回/15,200円(2ヶ月有効) 10回/28,800円(3ヶ月有効)

☆体験レッスンは随時行っております!

ご予約はこちらから

リラクゼーション ピラティス *オンライン対応

☑激しい運動は苦手 ☑リラックスしたい ☑眠りが浅い ☑精神的に不安定 ☑疲れを取りたい ☑気持ちが憂うつ・晴れない

そんな方におすすめのレッスンです

身体は動かしたいけど・・ゆっくりリラックスして動かしたい・解したい

身体が疲れやすくなったり、リラックスしたい時は日常生活が忙しかったり、ご自身の筋肉量が低下している可能性があります 呼吸からストレッチ・・そしてゆったりとしたエクササイズで でも、身体の中心は少しずつ使っていくようなメニューで進めてまいります

ご自身のペースで行っていただけます

『60歳 女性のご感想』 1年半前までは、ずっと元気だったのに急に精神的疾患になってしまいずっと家から出られない日々でした 薬を飲んで、症状が軽減してきたので ピラティスを体験してみました すると・・ゆっくり呼吸を行なう事で脈も正常になり、今までは薬を持ち歩かないと途中で何かあったらどうしよう・・ ってドキドキしていましたがそんな時も、ピラティスの呼吸を行うっとすぅーっと正常に戻ります ここがあって良かったです、今は薬なしで生活できています

[料金]1回/4,200円(60分)

05回/19,950円(2ヶ月有効) 10回/37,800円(3ヶ月有効) 20回/71,400円(5ヶ月有効)

<短期集中プラン>

*早く結果を出したい方 *週に一回では物足りない方など [料金] 08回/30,880円(2ヶ月有効) 16回/56,480円(3ヶ月有効) 24回/76,560円(5ヶ月有効)

<オンラインレッスン>

[料金]1回/3,200円(60分) 05回/15,200円(2ヶ月有効) 10回/28,800円(3ヶ月有効)

☆体験レッスンは随時行っております!

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Bボディ&リフレッシュ ピラティス *オンライン対応

☑運動不足解消したい ☑身体を動かす事が好き ☑じんわり汗をかきたい ☑スッキリしたい ☑体幹をしっかり鍛えたい ☑効果を早くだしたい

そんな方におすすめのレッスンです

しっかりと体幹と呼吸を意識して動いていただくレッスンとなりますので、 レッスン終わりは程よい疲労感とスッキリ感で充実する事間違いなしです

週末のお仕事終わりになどに・・いかがですか?

◇ピラティスが初めての方には、体力に合わせてレッスンを進めてまいりますので安心してご来店くださいませ

[料金]1回/4,200円(60分)

05回/19,950円(2ヶ月有効) 10回/37,800円(3ヶ月有効) 20回/71,400円(5ヶ月有効)

<短期集中プラン>

*早く結果を出したい方 *週に一回では物足りない方など [料金] 08回/30,880円(1ヶ月有効) 16回/56,480円(2ヶ月有効) 24回/76,560円(3ヶ月有効)

<オンラインレッスン>

[料金]1回/3,200円(60分) 05回/15,200円(2ヶ月有効) 10回/28,800円(3ヶ月有効)

☆体験レッスンは随時行っております!

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脂肪燃焼 ピラティス

☑身体のラインを整えたい方 ☑メリハリボディを目指したい方 ☑ダイエット中の方 ☑身体を動かすのが好きな方 ☑筋肉を付けたい方 ☑緩んだ身体を引き締めたい方

そんな方におすすめのレッスンです

ピラティス・有酸素運動・筋肉トレーニングを融合させたレッスンです。 バランスボールを使って有酸素運動をしたり、少し負荷をかけて筋トレ HIIT と言われる脂肪燃焼効果の高いエクササイズを行って、理想のボディへと導いていきます

◇スタイルアップレッスン初めての方には、体力に合わせてレッスンを進めてまいりますので安心してご来店くださいませ

[料金]1回/5,800円(90分)

05回/27,550円(2ヶ月有効) 10回/52,200円(3ヶ月有効) 20回/98,600円(5ヶ月有効)

短期集中プラン

*早く結果を出したい方 *週に一回では物足りない方など [料金] 08回/ 42,640円(1ヶ月有効) 16回/ 77,920円(2ヶ月有効) 24回/105,840円(3ヶ月有効)

☆体験レッスンは随時行っております!

ご予約はこちらから

体験レッスン

ピラティスの体験レッスン、随時行っております♪ マンツーマンのレッスン&完全予約制 ご予約・お問合せは、お電話またはメールフォームからお願いいたします。

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をご持参ください。 着替える場所はご用意しております。

[料金]2,100円~ (カウンセリング込み/90分)

<オンラインレッスン>

[料金]1,500円~ (カウンセリング込み/75分)

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