ダイエットを効果的に進めるためのベクトル♡

私は常に

悩める女性たちに共感する熱い気持ちがある❤️

それは自分が小さい頃からコンプレックスをたくさん抱き

周りの人を羨んで生きた過去があるからだと思う

さっき

息子に忘れ物を届けに

駅まで向かう道中で安室ちゃんの曲を聞いていた

曲は「Fight  together」

この曲が大好き！

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一緒に見つけに行こう

君の代わりはいない

忘れないで

We fight together

＼

この部分を聞くと胸が熱くなる

ダイエットの生徒さんを見ていて

よく思うことがある

それは

他の誰かになりたがる

代わりたいと思っているのに

あまり自分を見ていない

例えばなりたい自分

ありたい自分がいたとして

自分が「そこ」とかけ離れていたとしら・・

私はそれを持っていない

と 認識しながらも「そこ」近づきたくて

ないものねだりをする

羨む・ひがむ　←（過去の私もそう）

例えば私が

安室ちゃんみたいなスタイルになりたい！

そう思っていてもそれは不可能

なぜなら

安室ちゃんのような骨格とか頭の大きさとか

そもそも持ち合わせていないから

（安室ちゃん頭小さいよねー♡）

持ってるものが違うから

どんなに痩せたとしても

安室ちゃんの様な見た目には到底ならない

でも！安室ちゃんみたいに

歌が上手くなりたい！

１流ダンサーになりたい！

だったら努力すればなれる可能性はあるよね♡

ダイエットを始める時に

ここを理解しておくと変化が早い！！

安室ちゃんみたいな人が理想だけど

いま在る私の個性を活かして

もっと自信を持って過ごしたい！

って

ベクトルの方向を

グイッと180°変えて進んでいく

まずは

・私はこのままで充分ステキな人・存在だと理解する！

（難しいけど練習！練習！☺️）

・少しずつ新しい習慣に変えていく！

（今までの習慣から抜け出そう！）

・できた事に⭕️をしていく

（出来なかった事は見なくていい、充分出来てるから♡）

これができてくるとダイエットはスムーズに進む＾＾

ただ

⚫︎私が持ってる物を活かす・・が、どの方向かわからない

⚫︎どっちにベクトル向けたらいいの？

⚫︎出来てない事にフォーカスしちゃう

そんな気持ちにもなると思います

そこは私と一緒に見つけて行きましょう♡

自分の事はいちばん自分がわかってないもの

在りたい自分となりたい自分がかけ離れていたとしたら

努力で変えられる所は努力すればいい

努力で変えられない所だとしたら

一番信頼できる人に聞いてみて！

私の良さってなぁに？って☺️

そして、もらった言葉はちゃんと受け止めて行こう！

自分を理解して、自分を受け入れる

あなたしか持ってない輝きがちゃんとある✨

あなたの代わりはいない、忘れないで❤️