4／6・10：00❣️【４０代からのダイエット１Day講座】募集開始⭐️
この春はゼッタイ！
や・せ・た・い アナタへ
／
万年ぽっちゃりお腹も
確実に５キロ落とせる
ダイエット術
＼
４０代からのダイエット１Day講座
第二弾！！
オンライン開催決定しました〜！
◉ダイエットで、こんな事で悩んでいませんか？
✔︎ 産後から体型が戻らない
✔︎ コロナ禍で体重が増えた
✔︎ 下半身太りで悩んでいる
✔︎ 脚ばかり細くなってお腹周りが痩せない
✔︎ 10年前のGパンが履きたいのに太ももから上がらない
✔︎ 着たい洋服が着れない
✔︎ わかっているのに食べすぎちゃう
✔︎ 甘いものが食べたい衝動が止まらない
✔︎ 若い頃は痩せてたのに徐々に太ってきた
✔︎ 食べてないのになんで痩せないの？
✔︎ ずっと肩こりで悩んでいる
ここにあげたもの
ほとんど私にも当てはまりました
実は私も
ずーっとダイエットが上手くいかず
で悩んできました
私は小学校の高学年位からずっと
いわゆるぽっちゃり体型だったんです
ここで質問しますね
太ってることって悪いことかな・・？
例えば私みたいに
太ってるからイジメられたり
太ってるから他の子と同じ服着て「チーン」ってなったり
誰かと比べられて落ち込んだり
太ってることが理由で彼氏に振られたり
みたいな
「よくない過去・思い出したくない過去」
とかがあるから太っている＝よろしくない事
みたいに思っちゃうんだよね
でも本当は
健康的であればいいんだと思う！
個性だしね！！
なんてなんて！
そんなこと言っても女性はいつまでも
「キレイだね」「かわいいね」って言われていたい生き物だし
そうで在りたい！と強く願う生き物だと思います❤️
私もその1人です！！！
むか〜し昔ね・・・
太っていることで
いじめられたことがありました
ドラム缶みたいと笑われたことが
ありました
痩せないと
周りの女子たちと同じ
スタートラインに立てないと
思っていました
いつも何かに
引け目を感じていました
だから何をするにも自信がなかったし
前に立つことに躊躇していました
太っている＝いけないこと
だと思っていました
いつも私は心の奥底で
『変わりたい！』と叫んでいました
だから自分に自信が持てる道が
ダイエットに成功する事でした
どうしても
「このままの自分じゃイヤだ！」という
強い思いが抜けなかったんです
でも、今思い出すと・・
私は自分を信じていなかったんですよね
痩せらるわけないじゃん！
ずーっと太ってきたんだから・・って😢
産後・・
体重が6キロ戻らなくて
すごく過激な“食べないダイエット“をしました
体重は戻ったし
好きな洋服を着られる様にもなったけど
その事がきっかけで
頰はこけ・お肌はガサガサ・小ジワ
たるみだらけ・疲れが取れない
胸周りがこけてシワシワ
美容部員の姉には
「どうしたの？その肌！このスキンケア付けな〜」
って言われたし
胸の谷間は（意地悪ばあさんてマンガ知ってますか？）
あのおばあちゃんみたいにシワシワになっちゃったの！
まだ30代だったのに！！！
怖いでしょ、何も知らないって
そして
食べるのを再開したらじわじわとリバウンド
今 振り返ると・・
何も知識がなかった
「何やってたんだろう私」
でしかありません
ダイエットから５年ほど経った頃から
食べないダイエットの代償と繊細なお年頃が重なってか
筋肉が減って、脂肪が増えて
姿勢が悪くなって腰痛が治らなくって
プチ更年期と診断された私は
心も身体もボロボロでした
息子の授業参観で
教室で立っていることも
出来ないほどになっていたんです
４０代前半の私の心は
これからはもう衰えていくだけなんだ・・
元気な自分はもう取り戻せない
老いていくばかり，とも感じていました
それでも
これはもう自分でなんとかせねば！という
気持ちもあってダイエットの旅が始まります
緩めること・鍛えること・解剖学・・
たくさんのセミナーや講座に足を運びました
そして
たくさんの事を学んで
最終的に出会ったメソッドで
私の身体は変化を始めました！
この年齢になっても痩せられるんだ✨
初めは半信半疑でした
でも言われている通りにしていると
本当に3ヶ月で約6キロ痩せていたんです✨
◉この経験で覆されたこと◉
・食事をしないと健康的に痩せない
・健康無くしてダイエットは成功しない
・現代人に足りない栄養素がある
・大切なのは「不要なものを減らして必要なものを取り入れる」こと
そして
人はいくつになってからでも変われるんだ！
全ては自分次第なんだ！と言うことも
この数年、私のスタジオで変化を遂げてきた
ダイエッターさん達を見てきて揺るぎない確信になっています
今回その集大成が
やっと『講座』という形で
お伝えする準備が整いました
人前で話すなんてとっても苦手で・・
講座なんて・・って思ってました
私なんかが・・って
でも痩せない事に悩んでスタジオにやってくる
生徒さん達が・・
キラキラと輝いていく姿を見てきて
やっぱり！１人でも多くの女性のキラキラした笑顔が
もっと！もっと！もっと見た〜い❣️と思ったんです
だってその姿は
本当に美しくて、輝いていて
自信に満ち溢れているんです✨✨
眩し過ぎるくらい・・💕
実際に当スタジオでダイエットした生徒さんです💕
この事を外に出していきたい！！
と言う思いが強くなりました
そして
ダイエットにずっと悩んできた
私だからこそ！ダイエットに悩んでいる方の
気持ちは自分のことの様にわかります
きっと誰よりも共感できると思います
そんな気持ちも含めダイエットで悩んでいる女性に
エールの思いも込めてお伝えしたいと思いました❤️
◉こんな方にオススメ
✔︎ 私だけが痩せない！と思ってる方
✔︎ 甘いものがやめられない方
✔︎ ジーンズをかっこよく履きたい方
✔︎ 春物の洋服を体型気にせず着こなしたい方
✔︎ 無駄食いをやめたい方
✔︎ ダイエット中でも食事をちゃんと食べたい方
✔︎ ついつい甘いものを食べて後悔を繰り返している方
✔︎ ダイエットを何から始めたらいいかわからない方
✔︎ 身体の冷えをとって快適に過ごしたい方
✔︎ ダイエットは食べないものという概念を外したい方
✔︎ 新しい人生のスタートに立ちたい方
✔︎ 胸を張って堂々と過ごしたい方
◉こんな未来が手に入ります
✔︎ 鏡の前の自分に「よし！」と思える様になります
✔︎ 自然と甘いものを欲しなくなります
✔︎ 私はこのままでいいんだ！と自信がつきます
✔︎ ダイエットの何から始めたらいいかがわかります
✔︎ 身体の冷えが改善されます
✔︎ 思考がポジティブになります
✔︎ 肩こり・腰痛などが改善されます
✔︎ 自分を大切にすることの意味がわかります
✔︎ 心も身体も軽やかになりハッピーになります
✔︎ 自分に自信がついて、仕事や私生活の行動も変わります
✔︎ 人前に出ても堂々とした態度で人と接する事ができる様になります
✔︎ 人の目を見て笑顔でいられる様になります
❤️人生が変わります
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【講座詳細】
・日時
4月6日（木） １０：００〜 / １２０分
・開催方法
オンライン開催
・価格
正規価格 ９､８００円 のところ
早割価格 ５,５００円（3/25迄にお申し込みの方）
３／２６以降お申し込み → ７,５００円
・募集人数 ４名様
お申し込みはコチラ↓
https://www.pilates-hph.com/information/application/
さぁ春です🌸
アナタはどんな服着てどこに出かける？
どんな人生にする？