50代からのRe・START ― 私がこのプランを作った理由 vol.3 ―
― 私がこのプランを作った理由 vol.3 ―
自分をリスタートー再生ーさせる為に一番大切なもの✨
身体も顔も、 運動や食事、施術など
メンテナンスすれば変われる。
そう思っていました。
でも、長年スタジオやサロンで多くの女性と向き合い、
そして自分自身とも深く向き合ってきて、
はっきりと分かったことがあります。
それは、
身体を変えたい、
鏡に写る自分に自信と笑顔が欲しいと思った時に、
「心・マインド」を置き去りにしたままでは、
本質から変わることは不可能だということ。
一見変われた様に見えても、
どこかでブレーキがかかったままだったり
変化がスローペースになってしまいます。
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どれだけ ・体を鍛えても ・姿勢を整えても ・顔が引き上がっても
心の奥で 「私なんて…」 「どうせ無理…」
「幸せになっちゃいけない…」
そんな“無意識に思ってしまう感情”を抱えたままだと、
アクセルとブレーキを同時に踏んでいる様な
進みたいのに思う様に進めない😢
そして進みが止まった事で
今度はできない自分を責め始める
そんな悪循環が始まります。
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私はこの２年間、
コンテストに連続して挑戦し、
同時に多くの講座や学びを通して、
自分自身の「心」と徹底的に向き合ってきました。
正直、とても苦しい時間もありました。
自信をなくす日。
自分を責めてしまう日。
人と比べて落ち込む日。
「もうやめたい」と思った日。
何度も、何度もありました。
怖くて身体の震えが止まらない日もありました。
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その中で、強く感じたことがあります。
育ってきた環境や、過去の経験などによって、
自己価値が低くなってしまっている人は本当に多いということ。
これは、容姿とはまったく関係ありません。
・痩せたいのに、なぜか食べてしまう
・綺麗になりたいのに、どこかでブレーキをかけてしまう
・「目立ちたくない」「幸せになっちゃいけない」と無意識に思ってしまう
・だから行動に移せない
これは「意思が弱い」からではなく、
心の奥にある思い込み（潜在意識）が影響していたのです。
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コンテストの世界は、 とても煌びやかに見えます。
でも、コンテストだって外見だけの美しさが
評価される世界ではありません。
心の在り方も、とても大切な審査対象です。
なぜなら、 美しさは、その人の内面からにじみ出るものだから。
取り繕った美しさは、
プロの審査員の目には、すぐに伝わってしまいます。
自分を認め、 自分を大切にし、
「自分を信じ続けられる心」がなければ、
最後までステージに立ち続けることはできません。
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この経験を通して、 いくつもの心の壁を乗り越えてきました。
折れそうになった時に、 自分を立て直し、諦めずに進めたのは、
「自分の弱さを認め、向き合ったこと」
「自分との約束を守ること」 という、とてもシンプルなこと。
それに加えてもうひとつ
「人生を振り返ったときに“諦めた過去”を思い出す未来を作りたくなかった」
という気持ちも大きかったと思います。
ただ、そのために欠かせなかったのが、
⚫︎共感してくれる人がそばにいること。
⚫︎伴走してくれる存在がいることでした。
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だから、Re・STARTプランには
「心・マインド」を整える時間をとても大切に組み込んでいます。
身体に自信がついて、
鏡を見た時に、自然と笑顔になれて、
そして、 そのままの自分を 少しずつ受け入れ、愛せるようになる💖
そうすると、 人生の選択そのものが、
少しずつ、でも確実に変わり始めるのです。
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そのプロセスを、一人ではなく
一緒に進んでいけたらと思っています。
⸻ ５０代からのRe・STARTは、
ただ「綺麗になる」ためのプログラムではありません。
自分を責める生き方から、
自分を愛し、あなたらしく歩んでいく生き方へ。
その土台を、 一緒に整えていくための時間です✨
Re・STARTプランを作った理由vol，１は
Re・STARTプランを作った理由vol，２は
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